הצעת מחקר בנושא: הקשר בין פעילות גופנית אירובית לרמת אחוזי השומן בגוף

 

הצעת מחקר בנושא:
הקשר בין פעילות גופנית אירובית לרמת אחוזי השומן בגוף Relationship between aerobic exercise and the body fat level במסגרת הקורס: שיטות מחקר תוכן עניינים
תקציר
1 פרק 1 – מבוא

2
1 .1 בריאות האדם ופעילות גופנית
2
1 .2  פעילות אירובית
3 פרק 2 – שיטות מחקר 5
2 .1 אוכלוסיית המחקר 5
2 .2 כלי מחקר 5
2 .3 הליך המחקר
6
2 .4 משתנים
6
2 .5 ניתוח סטטיסטי
6 מקורות
8 

תקציר 

עבודה זו מציגה הצעת מחקר המתמקדת באחת מיני רבות מסוגיות בתחום הספורט – הקשר בין פעילות אירובית לרמת אחוזי השומן בגוף.
השמנת יתר הנה בעיה הנפוצה בעולם הערבי בעידן המודרני. רבים מתושבי המדינות המתועשות סובלים מהשמנת יתר ומאחוזים גבוהים של שומן בגוף. הספרות המחקרית התחום מאדירה את תרומתן של תזונה נכונה ופעילות גופנית לפעילות ההרזיה ושמירה על משקל רצוי. מטרת הצעת מחקר זו הנה לבחון מהי משקלה של הפעילות הגופנית בתהליך ההרזיה ושמירה על המשקל.
במהלך החלק הראשון של העבודה, תתבצע סקירת מושגים – בריאות האדם ותרומתה של פעילות גופנית וכן, נציג על קצה המזלג את נושא הפעילות הגופנית האירובית ומחקרים שמטרתם לבחון את תרומתה של פעילות זו לבריאות הגוף. במסגרת הצעה זו יוצגו 3 הצעות מחקר – (1) יתכן ובמהלך תקופת המחקר, רמת אחוזי השומן בקרב הנבדקים לא תעלה ואף תפחת בעקבות הפעילות האירובית. (2) השפעת הפעילות הגופנית על רמת אחוזי השומן בגוף תתרחש למרות שלא נערך שינוי בהרגלי התזונה של הנבדקים. (3) ניתן לשער כי בקרב נשים, השינוי ברמת אחוזי השומן יהיה קטן יותר לעומת גברים בעקבות ההבדלים במסת השריר.
מטרת החלק השני הנה להציג את הצעת המחקר – אוכלוסיית המחקר, כלים בהם יש להשתמש, הליך המחקר ואף את שיטת הניתוח הסטטיסטי בה נשתמש בכדי לבחון את השערות המחקר.
בעיקרון, מוצע לערוך ניסוי המורכב מבניית תוכנית אירובית הנערכת בתדירות קבועה ויתפרס על פני פרק זמן ממושך. לפני תחילת הניסוי, במהלכו ובסופו ילקחו מדדים מתאימים שמטרתם לבחון את השינוי ברמת אחוזי השומן בקרב אוכלוסיית המחקר.