אפקט הפרפר

מודעות ברמת הדף

דרושים בהייטק ופיננסים

‏הצגת רשומות עם תוויות חלבונים. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות חלבונים. הצג את כל הרשומות

יום שני, 22 ביוני 2026

פוד על הדופק עם מירי נבו - המדריך המלא לחלבונים (חלק ב')


 



חלבונים - בפרק הפעם, שהוא חלק שני מתוך שני פרקים, נמשיך להעמיק בנושא החלבונים. אחרי שבפרק הראשון ב״פוד על הדופק״ דיברנו על מהו חלבון, מהי חשיבותו בגופנו, ואילו סוגי חלבון קיימים - הפעם נקשור את החלבון לפעילות גופנית. איך משפיעים סוגי אימונים שונים על החלבון וספיגתו בגופנו, התזמון הנכון לאכילת חלבון כדי להפיק מהאכילה שלו את המקסימום לטובת מסת שריר, הלאוצין ומשמעותו בצריכת חלבון, השפעת הגיל על סינטזת חלבון. אורח: יאיר להב, פיזיולוג של המאמץ, דיאטן קליני, בשלבים מתקדמים לעבר הדוקטורט, בעלים של מרכז לתזונה, אימון גופני ובדיקות בתל אביב, וגם מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת ת״א. מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט. ״פוד על הדופק״ בהובלת מירי נבו - הפודקאסט של מכון סילבן אדאמס למדעי הספורט והתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תל אביב. לינק למחקר: המידע המובא במסגרת הפודקאסט הוא כללי ונועד להרחבת הידע המדעי והמחקרי בלבד. אין לראות בו משום המלצה רפואית או כתחליף לפנייה אל גורם רפואי מוסמך. בכל מקרה של צורך בייעוץ אישי, אבחון או טיפול רפואי מקצועי יש לפנות לבעל מקצוע רפואי מוסמך




פורסם על ידי keturne massala ב- 22:30 אין תגובות:
שלח באימיילBlogThis!‏שיתוף ב-Xשתף אל פייסבוק‏שתף ל-Pinterest
תוויות: אוניברסיטת תל אביב, את"א, דיאטה, חלבונים, חלק א, יאיר להב, מדעי הספורט, מירי נבו, פוד על הדופק, פודקאסט, פיזיולוגיה, תזונה

יום ראשון, 21 ביוני 2026

פוד על הדופק עם מירי נבו - המדריך המלא לחלבונים (חלק א')


 

חלבונים על ראש שמחתנו - בתקופה האחרונה החלבון עולה בכל שיח העוסק בתזונה, ״במוצר שלנו יש המון חלבון״ אומרות לנו חברות מזון מנסות לשכנע אותנו לאכול דווקא את המוצר שלהם. ב״פוד על הדופק״ הפעם ננסה להבין האם כצעקת? האם אנחנו צריכים לייחס לו חשיבות יותר מאשר לאבני הבניין האחרות של הגוף כמו פחמימות ושומנים? מה זה בכלל חלבון, אילו סוגי חלבון קיימים? ומהי משמעותו? וכמובן כמה באמת צריך כל אחד או אחת מאיתנו לצרוך. אורח: יאיר להב, פיזיולוג של המאמץ, דיאטן קליני, בשלבים מתקדמים לעבר הדוקטורט, בעלים של מרכז לתזונה, אימון גופני ובדיקות בתל אביב, וגם מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת ת״א. מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט. ״פוד על הדופק״ בהובלת מירי נבו - הפודקאסט של מכון סילבן אדאמס למדעי הספורט והתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תל אביב. לינק למחקר: המידע המובא במסגרת הפודקאסט הוא כללי ונועד להרחבת הידע המדעי והמחקרי בלבד. אין לראות בו משום המלצה רפואית או כתחליף לפנייה אל גורם רפואי מוסמך. בכל מקרה של צורך בייעוץ אישי, אבחון או טיפול רפואי מקצועי יש לפנות לבעל מקצוע רפואי מוסמך




פורסם על ידי keturne massala ב- 8:27 אין תגובות:
שלח באימיילBlogThis!‏שיתוף ב-Xשתף אל פייסבוק‏שתף ל-Pinterest
תוויות: אוניברסיטת תל אביב, את"א, דיאטה, חלבונים, חלק א, יאיר להב, מדעי הספורט, מירי נבו, פוד על הדופק, פודקאסט, פיזיולוגיה, תזונה

יום שני, 3 באפריל 2023

מערכת העיכול - מסלול מערכת העיכול, איברים הנלווים למערכת

 


מערכת העיכול - מסלול מערכת העיכול, איברים הנלווים למערכת העיכול, אבות המזון (אתר הספיגה, אופן הספיגה ואנזימים המשתתפים בספיגתם של פחממות חלבונים ושומנים), אתר הספיגה ואופן הספיגה של מים, ויטמינים ומינרלים, שליטה ובקרה על העיכול, כולל חומרי בקרה והפרשות,





מערכת העיכול
מוגש על ידי

במסגרת הקורס מבוא לתזונה מערבית
מאי 2019

תוכן עניינים

תקציר 1
חלק 1 – מערכת העיכול כמסלול 2
2
1.1 מסלול העיכול והספיגה

4
1.2 אזורים במערכת העיכול

4
1.2.1 אזור הפה, הלוע והוושט

5
1.2.2 הקיבה

7
1.2.3 המעי הדק

8
1.2.4 המעי הגס

חלק 2 – איברים נלווים לעיכול 10
10
2.1 הכבד

11
2.2 כיס המרה

11
2.3 הלבלב

חלק 3 – אבות המזון 14
14
3.1 פחממות

14
3.1.1 אתר הספיגה

14
3.1.2 אופן הספיגה

14
3.1.3 אנזימים המשתתפים בספיגה

14
3.2 חלבונים

14
3.2.1 אתר הספיגה

14
3.2.2 אופן הספיגה

14
3.2.3 אנזימים המשתתפים בספיגה

14
3.3 שומנים

14
3.3.1 אתר הספיגה

14
3.3.2 אופן הספיגה

15
3.3.3 אנזימים המשתתפים בספיגה

15
3.4 ויטמינים ומינרלים

15
3.4.1 אתר הספיגה

15
3.4.2 אופן הספיגה

16
3.5 מים

16
3.5.1 אתר הספיגה

16
3.5.2 אופן הספיגה

חלק 4 – שליטה ובקרה על העיכול 17
17
4.1 חומרי הבקרה במערכת העיכול

18
4.2 ויסות ובקרה על הקיבה והפרשותיה

18
4.2.1 הבקרה המרכזית של המח (cephalic influences)

19
4.2.2 השפעה מקומית של הקיבה (gastric influences)

19
4.2.3 השפעות המעי על הפרשות הקיבה (intestinal influences)

19
4.3 חומרי בקרה במעי הדק

מקורות 21

תקציר
מערכת העיכול הנה אחת מהמערכות החיוניות ביותר ומהמופלאות בגוף האדם, הן מבחינת תפקודה והמערכות הפועלות עימה בשיתוף פעולה והן מבחינת הבקרות המופעלות במסגרת פעילותה. מטרתה הברורה הנה קליטת מזון ופירוקו ליחידות בסיסיות במטרה לאפשר לגוף הפיק אנרגיה והזנה לצורך חיות וחומר הזנה המשמש לבניית הגוף. בנוסף, מערכת העיכול מאפשרת פליטת פסולת מזון שאינה דרושה לגוף באמצעות הצואה.
מערכת העיכול מורכבת מאיברים צינוריים המובילים את המזון מרגע קליטתו ועיבודו הראשוני לגוף דרך חלל הפה והלוע בחלקה העליון, עד שהפסולת נפלטת דרך החלחולת ופי הטבעת בקיצה התחתון של המערכת. למערכת העיכול, בנוסף לאיברים החלולים בהם מתעכל המזון ורכיביו נספגים בגוף, שייכים איברים נוספים המפרישים לאיברים החלולים נוזלים, כגון כיס מרה ולבלב.
במסגרת העבודה, אציג את מערכת העיכול לצורך הכרת מבנה המערכת ותפקידה, תוך הכרת תהליכי העיכול והבקרה עליהם. תחילה, אציג בקצרה אזורים במערכת העיכול, מבנה האזורים ותפקידם. בהמשך, אציין אברים הנלווים למערכת העיכול – הכבד, כיס המרה והלבלב, תוך הצגת תפקידם ומעורבותם בתהליך הספיגה. בנוסף, אציג את אבות המזון – פחממות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ומים וכן, את תהליך הספיגה שלהם. לבסוף, אעסוק בתהליכי הבקרה במערכת העיכול.

פורסם על ידי keturne massala ב- 4:14 אין תגובות:
שלח באימיילBlogThis!‏שיתוף ב-Xשתף אל פייסבוק‏שתף ל-Pinterest
תוויות: אבות המזון, איברי עיכול, ויטמינים, חלבונים, מים, מינרלים, מעיים, מערכת העיכול, פחממות, שומנים, שליטה ובקרה
רשומות קודמות דף הבית
הירשם ל- רשומות (Atom)

BLUEHOST

FREELANCE

smarter student

Translate

חיפוש בגוגל

Google

אתרים שכדאי לבקר בהם

  • חובשת פרטית משגיחה על מאושפזים
  • מייקי כתיבת עבודות וסמינריונים בתשלום לסטודנטים ותרגומים בפייסבוק
  • שרותי סטטיסטיקה לסטודנטים - ביצוע ניתוח ממצאים ועיבוד ססטטיסטי למחקרים כמותיים
  • תקנון שרותי סיוע והנחייה בכתיבת עבודות אקדמיות וסמינריונים, סקירות ספרות ואיתור מקורות
  • Bluehost - Top rated web hosting provider
  • חובשת מוסמכת מלווה באופן פרטי מטופלים המאושפזים בבתי חולים או מרותקים לביתם
  • סמרטר - מאגר עבודות וסמינריונים
  • MODULAR LIGHT JUGGLING
  • בלוהוסט - אחסון אתרים איכותי, אמין וזול
  • דרושים בישראל - משרות פנויות
  • סיוע בכתיבת עבודות בטלגרם
  • קבוצת דרושים בטלגרם
  • קבוצת משרות בין חברים בפייסבוק
  • קבוצת דרושים חובשים ופרמדיקים בטלגרם
  • קבוצת דרושים חובשים ופרמדיקים בפייסבוק
  • מיכל החובשת
  • קבוצת ספרים ברחוב בטלגרם
  • מייקי כתיבת עבודות אקדמיות, סמינריונים, פרוסמינריונים, ממנים, עיבוד סטטיסטי ואיתור מקורות
  • קבוצת אוצרות ברחוב בטלגרם
  • מוצרים בהנחה בלעדית באתר רשת KSP

ארכיון הבלוג

  • ▼  2026 (441)
    • ▼  אוגוסט (9)
      • 🚀 אנשי IT מנוסים? מחפשים את האתגר הבא בעולם הפיננסי?
      • שאלון עמדות וחוויות בקרב סטודנטים - השפעות של לקוי...
      • שר האוצר בכלא - אברהם הירשזון
      • התלוש של המדינה - סקר המשכורות הגדול של ישראל | חלק א
      • 🎓 סטודנטים? זו ההזדמנות שלכם להתחיל את שנת הלימוד...
      • איך זה שכוכב אחד לבד מעז? שומר סף 379 עם מרדכי דוד
      • ביים שוברי קופות וחי כמו מלך - ואז איבד הכול: סיפו...
      • 💼 מיישם/ת SAP FI? זו ההזדמנות שלך להשתלב בחברת בי...
      • מתחת לבלטות עם שאול אמסטרדמסקי | פרק 1 - לקנות או ...
    • ◄  יולי (115)
    • ◄  יוני (80)
    • ◄  מאי (47)
    • ◄  אפריל (46)
    • ◄  מרץ (55)
    • ◄  פברואר (47)
    • ◄  ינואר (42)
  • ◄  2025 (499)
    • ◄  דצמבר (22)
    • ◄  נובמבר (57)
    • ◄  אוקטובר (66)
    • ◄  ספטמבר (47)
    • ◄  אוגוסט (34)
    • ◄  יולי (18)
    • ◄  יוני (14)
    • ◄  מאי (32)
    • ◄  אפריל (39)
    • ◄  מרץ (88)
    • ◄  פברואר (48)
    • ◄  ינואר (34)
  • ◄  2024 (366)
    • ◄  דצמבר (24)
    • ◄  נובמבר (48)
    • ◄  אוקטובר (58)
    • ◄  ספטמבר (36)
    • ◄  אוגוסט (76)
    • ◄  יולי (65)
    • ◄  יוני (29)
    • ◄  אפריל (1)
    • ◄  מרץ (16)
    • ◄  פברואר (13)
  • ◄  2023 (436)
    • ◄  דצמבר (10)
    • ◄  נובמבר (14)
    • ◄  אוקטובר (15)
    • ◄  ספטמבר (52)
    • ◄  אוגוסט (67)
    • ◄  יולי (65)
    • ◄  יוני (30)
    • ◄  מאי (27)
    • ◄  אפריל (63)
    • ◄  מרץ (68)
    • ◄  ינואר (25)
  • ◄  2022 (115)
    • ◄  דצמבר (25)
    • ◄  אוקטובר (27)
    • ◄  ספטמבר (28)
    • ◄  אוגוסט (34)
    • ◄  ינואר (1)
  • ◄  2020 (126)
    • ◄  דצמבר (32)
    • ◄  נובמבר (1)
    • ◄  ספטמבר (1)
    • ◄  אוגוסט (29)
    • ◄  יולי (34)
    • ◄  יוני (26)
    • ◄  מאי (1)
    • ◄  ינואר (2)
  • ◄  2019 (149)
    • ◄  דצמבר (8)
    • ◄  נובמבר (6)
    • ◄  אוקטובר (22)
    • ◄  ספטמבר (16)
    • ◄  אוגוסט (3)
    • ◄  יולי (12)
    • ◄  יוני (19)
    • ◄  מאי (39)
    • ◄  אפריל (19)
    • ◄  פברואר (1)
    • ◄  ינואר (4)
  • ◄  2018 (113)
    • ◄  דצמבר (10)
    • ◄  נובמבר (2)
    • ◄  אוקטובר (17)
    • ◄  ספטמבר (21)
    • ◄  אוגוסט (6)
    • ◄  יולי (9)
    • ◄  יוני (4)
    • ◄  מאי (5)
    • ◄  אפריל (7)
    • ◄  מרץ (11)
    • ◄  פברואר (14)
    • ◄  ינואר (7)
  • ◄  2017 (85)
    • ◄  דצמבר (11)
    • ◄  נובמבר (13)
    • ◄  אוקטובר (6)
    • ◄  ספטמבר (10)
    • ◄  אוגוסט (8)
    • ◄  יולי (4)
    • ◄  יוני (3)
    • ◄  מאי (4)
    • ◄  אפריל (3)
    • ◄  מרץ (5)
    • ◄  פברואר (13)
    • ◄  ינואר (5)
  • ◄  2016 (232)
    • ◄  דצמבר (7)
    • ◄  נובמבר (7)
    • ◄  אוקטובר (6)
    • ◄  ספטמבר (8)
    • ◄  אוגוסט (4)
    • ◄  יולי (9)
    • ◄  יוני (22)
    • ◄  מאי (30)
    • ◄  אפריל (28)
    • ◄  מרץ (44)
    • ◄  פברואר (31)
    • ◄  ינואר (36)
  • ◄  2015 (254)
    • ◄  דצמבר (36)
    • ◄  נובמבר (19)
    • ◄  אוקטובר (51)
    • ◄  ספטמבר (40)
    • ◄  אוגוסט (16)
    • ◄  יולי (24)
    • ◄  יוני (13)
    • ◄  מאי (11)
    • ◄  אפריל (15)
    • ◄  מרץ (14)
    • ◄  פברואר (9)
    • ◄  ינואר (6)
  • ◄  2014 (217)
    • ◄  דצמבר (12)
    • ◄  נובמבר (12)
    • ◄  אוקטובר (13)
    • ◄  ספטמבר (16)
    • ◄  אוגוסט (11)
    • ◄  יולי (20)
    • ◄  יוני (8)
    • ◄  מאי (31)
    • ◄  אפריל (27)
    • ◄  מרץ (28)
    • ◄  פברואר (19)
    • ◄  ינואר (20)
  • ◄  2013 (185)
    • ◄  דצמבר (18)
    • ◄  נובמבר (12)
    • ◄  אוקטובר (11)
    • ◄  ספטמבר (14)
    • ◄  אוגוסט (20)
    • ◄  יולי (13)
    • ◄  יוני (17)
    • ◄  מאי (13)
    • ◄  אפריל (15)
    • ◄  מרץ (21)
    • ◄  פברואר (12)
    • ◄  ינואר (19)
  • ◄  2012 (163)
    • ◄  דצמבר (27)
    • ◄  נובמבר (13)
    • ◄  אוקטובר (11)
    • ◄  ספטמבר (16)
    • ◄  אוגוסט (11)
    • ◄  יולי (10)
    • ◄  יוני (16)
    • ◄  מאי (15)
    • ◄  אפריל (6)
    • ◄  מרץ (12)
    • ◄  פברואר (13)
    • ◄  ינואר (13)
  • ◄  2011 (185)
    • ◄  דצמבר (7)
    • ◄  נובמבר (12)
    • ◄  אוקטובר (8)
    • ◄  ספטמבר (27)
    • ◄  אוגוסט (28)
    • ◄  יולי (19)
    • ◄  יוני (13)
    • ◄  מאי (16)
    • ◄  אפריל (15)
    • ◄  מרץ (12)
    • ◄  פברואר (21)
    • ◄  ינואר (7)
  • ◄  2010 (14)
    • ◄  דצמבר (5)
    • ◄  אוקטובר (1)
    • ◄  ספטמבר (8)

רשומות פופולריות

  • 🚨 חובשים? פרמדיקים? מחפשים עבודה?
      או אולי אתם מעסיקים שזקוקים לצוותים רפואיים מוסמכים?   הצטרפו עכשיו לקבוצת הטלגרם הכי חמה בתחום!   🎯 הזדמנויות עבודה לחובשים, פרמדיקים וא...
  • 💆‍♂️💆‍♀️ מחפשים פינוק אמיתי במחיר נגיש? הצטרפו לקבוצת הטלגרם "חילופי עיסויים בתשלום סמלי או ברטר"
      💆‍♂️💆‍♀️ מחפשים פינוק אמיתי במחיר נגיש? הצטרפו לקבוצת הטלגרם "חילופי עיסויים בתשלום סמלי או ברטר" 💆‍♂️💆‍♀️ לפינוק אמיתי במח...
  • 👩‍⚕️ קבוצת הווטסאפ הסגורה להשגחות בבתי חולים וסיעודים – רק למי שבאמת צריך! 👨‍⚕️
      זקוקים להשגחה פרטית בבית, במוסד או בבית חולים? זה המקום לפרסם ולקבל מענה מהיר ואיכותי!   בקבוצה תמצאו:   ✔ מטפלים/ות ישראליים   ✔ חובשים פ...
  • האם המדינה ממלאת את תפקידה כשמקרי התעללות בקשישים מצד עובדים זרים?
      תחקיר שפרסמה אדווה דדון בערוץ 12 במהדורה המרכזית חושף תיעודים מטלטלים וחשובים לצפייה של מקרי התעללות בקשישים סיעודיים מצד מטפלים סיעודיים...
  • שאלון מחקרי במסגרת סמינריון הנוגע בזהות הלהט"בית והאופן שבו היא משפיעה על הפרט
      להט"בים? תעזרו לסטודנט עייף! שמי זיו פלדמן ואני סטודנט למדע המדינה ותקשורת באוניברסיטת תל אביב. כחלק מ עבודת הסמינריון שלי בקורס ...
  • שאלון במסגרת סמינריון בנושא בחירת מסגרת חינוכית לילדים על הרצף (בגילאי 3-15)
      הורים יקרים, שלום! בהמשך לפוסט הקודם שלנו בנושא בחירת מסגרת חינוכית לילדים על הרצף (בגילאי 3-15), עקב תקלה טכנית, חלק מהתשובות לא נקלטו במ...
  • שאלון במסגרת סמינריון מחקרי הבוחן חוויות ותפיסות של סביבת עבודה.
      במסגרת הסמינר שלנו בתואר ראשון במנהל עסקים ב־המרכז האקדמי רופין, אנחנו עורכות מחקר קצר ומעניין שבוחן חוויות ותפיסות של סביבת עבודה . נשמח ...
  • 💻 דרוש/ה בודק/ת תוכנה (QA) לחברה מובילה בעולם התשלומים והפיננסים | אזור המרכז
      תחום: QA ואוטומציה שנות נסיון: 2+ מיקום: מרכז מחפשים את האתגר הבא בעולם ה-QA? הצטרפו לחברה גדולה ויציבה ותעבדו על מערכות פיננסיות מתקדמו...
  • שאלון במסגרת סמינריון בחוג לתקשורת - מיועד למשמשתמשים ברשתות חברתיות ומשתף/ת בהן תכנים,
      היי לכולם קוראים לי גל, ואשמח מאוד לעזרתכם במילוי שאלון קצר (כ-3 דקות) במסגרת מחקר סמינריוני שאני עורך/ת בחוג לתקשורת במכללת עמק יזרעאל. ה...
  • שאלון מחקרי המיועד למטפלים/ות במסגרת סמינריון בפסיכולוגיה המתמקד במשמעות בחיים
      הייי, אני מחפשת מטפלים/מטפלות שיענו על הסמינריון שלי בפסיכולוגיה מוכנה למלא גם אם מישהו צריך סמינריון בפסיכולוגיה משמעות בחיים  ** השאלו...

MODULAR LIGHT JUGGLING

חבר מביא חבר

מבקרים בבלוג

web hosting solutions

עיצוב Picture Window. מופעל על ידי Blogger.