פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - ציפי שביט #350

 

ציפי שביט, האישה שיכולה רגע אחד לשיר שירי ילדים ורגע אחרי לספר בדיחה גסה, הגיעה לאולפן ושברה אותנו מצחוק!

בוסט ענק של ויטמינים ואנרגיה מבית Solgar ו-Supherb במבצע!

 

מגנזיום, ויטמין C&D, אבץ, ברזל, קומפלקס ומגוון תוספים טבעיים נוספים! למגוון המלא » 📦איסוף חינם מכל סניפי הרשת או משלוח חינם לנק' איסוף בקנייה ב-₪149 ויותר *בתוקף עד ה-03.08 או עד גמר המלאי | מינימום 5 יחידות במלאי מכל פריט

מבצע ענק של ויטמינים ואנרגיה מבית Solgar ו-Supherb במבצע!

 

מגנזיום, ויטמין C&D, אבץ, ברזל, קומפלקס ומגוון תוספים טבעיים נוספים!

למגוון המלא » לחצו כאן
איסוף חינם מכל סניפי KSP

מארז 60 טבליות פריג'נטלי מולטי ויטמין לנשים הרות ומניקות Supherb + שלושים טבליות נוספות במתנה!* רק ב-₪55
ויטמין D במינון 1000 יחב''ל סופהרב - 90 כמוסות רכות ב-₪28
מארז 60 כמוסות קומפלקס מגנזיום Supherb MAX 550mg ב-₪45
60 טבליות מגנזיום ציטראט 200 מ''ג בספיגה גבוהה Solgar ב-₪52
30 כמוסות כורכומין ספקטרום 40 מ''ג Solgar בזמינות משופרת ב-₪99
30 טבליות לעיסה מולטי ויטמין מסדרת Tab in Gum לנשים בהריון Supherb ב-₪47

*בכפוף להופעת המתנה בעגלת הקניות (לפחות 100 מתנות במלאי) בתוקף עד ה-18.06 או עד גמר המלאי | מינימום 5 יחידות במלאי מכל פריט

54 ש”ח לשעה! דרושים/ות מפעיל/ות מוקד ביטחון ברמת החיל תל אביב

 

תיאור משרה:

דרושים/ות מפעיל/ות מוקד ביטחון לחברה העוסקת בתחום תשתיות האנרגיה והגז .
• מתן מענה ותמיכה מבצעית בתחומי הביטחון השונים בחברה בשגרה ובחירום.
• 54 ש"ח לשעה !
• עבודה במשמרות כולל סופ"ש
• כל התנאים הסוציאליים מהיום הראשון!

דרישות התפקיד:

• בעל ניסיון בתחום האבטחה - שירות צבאי מלא יחשב כניסיון.
• נכונות לעבוד לפחות 3-4 משמרות בשבוע.
• הגעה עצמית לעבודה.
• יכולת עבודה בסביבה ממוחשבת.
• תקשורת בינאישית גבוהה.
• רקע בתפקיד דומה - יתרון
• כושר ביטוי ברמה גבוהה.
• עברית כתיבה ודיבור ברמה גבוהה.
• מעבר הכשר ביטחוני

יש להעביר קורות חיים למייל desertstormil@gmail.com

נניח שהשקעתי בדיאטה והורדתי 10 קילוגרמים ממשקלי. לאן הם הלכו?

אנשים טועים לחשוב שבתהליך ההרזייה, המשקל הופך לאנרגיה, אבל בפועל כל קילוגרם שאנחנו "יורדים", עוזב את הגוף דרך הנשימה, השתן והזיעה!
הגוף שלנו מפרק את המזון או את מולקולות השומן בשרשרת תהליכי הנשימה התאית. החלק האחרון של התהליך המורכב, וגם היעיל שבהם, הוא תהליך הזרחון החמצני - בו נעשה שימוש בחמצן שאנו נושמים לצרכי הפקת אנרגיה זמינה.
בסופה של השרשרת, תוצרי הלוואי של התהליך הם מים (H₂O, 16%) ופחמן דו חמצני (CO₂, 84%), שנפלטים, כאמור, דרך הנשימה, השתן והזיעה.
התוצרים הם גם ATP כלומר מולקולות שפירוק שלהם משחרר אנרגיה אז אכן תהליך הנשימה הצאית מספק אנרגייה לתא בנוסף לתוצרי הלוואי שהם מים ופד"ח. הגוף שלנו גם מייצר חומר שנקרא קריאטין, שמאפשר לתאים לקבל אנרגיה משריפה של חלבונים. אפשר לקחת תוספים כאלו בלי מרשם, כיוון שאין שום ראיות אמפיריות לכך שכמות גבוהה של קריאטין מסכנת את הגוף. אבל אם לוקחים יותר מהכמות המומלצת, זה ייצור בעיה של הצטברות בכליות, ובכך גם לאבנים או גרוע יותר. (זה קורה גם מצריכת יתר של ויטמינים ומינרלים שונים). בגלל זה אימון אירובי לשריפת שומנים יהיה איטי מתון וארוך
בונוס: אם בעת ביצוע פעילות גופנית, לא מגיע מספיק חמצן לתאים, התא לא יכול לפרק את תוצרי הביניים למים ולפד"ח, ונאלץ לפרק אותם לחומצת חלב במקום. פינוייה של חומצת החלב לוקח זמן ונוכחותה בשרירים גורמת לשרירים להתפס במהלך אימון קשה (אבל לא לכאבי שרירים שאחרי אימון, הנגרמים בעקבות מיקרו פציעות בשריר עצמו) .
הרצאת TED מעולה בנושא:

משה קרוי בריאיון עם רם עברון משנת 1989

להןל משה קרוי בריאיון עם רם עברון משנת 1989 - זהו מקרה בוחן מעולה לעריכת פרופיל. מכירים את זה שמישהו יודע לחרטט כל כך טוב שמתחילים להאמין לו..אז כזה
יצא לי לשמוע ראיון משנות ה 70 עם ד"ר משה קרוי. החלק האחרון של הראיון נשמע הזוי שכן ד"ר קרוי עבר מפילוסופיית חיים אחת לאחרת. בפוסט זה אני דווקא מעוניין להתמקד בפילוספיית האובייקטיביזם בה התמקד ד"ר קרוי בראשית דרכו האקדמית, פילוסופיה שהגתה הכותבת Ayn Rand אותה קידם קרוי בישראל.
יש בעקרונות הפילוסופיה הנ"ל משהו קוסם:
1. מטאפיזיקה - לאדם יש תודעה שהיא היכולת שלו לתפוס את מה שקיים.
2. אפסטימולוגיה - השכל הוא אמצעי האדם לרכוש ידע. המידע מתקבל מהחושים.
3. מוסר - כדי להפוך למאושר אדם לא צריך להיות חלק מקולקטיב או להכפיף אחרים למרותו. האדם הוא תכלית עצמו.
4. פוליטיקה - על בני האדם לעסוק זה עם זה כסוחרים שמחליפים ערך בערך למטרת רווח הדדי. עקרון אי התוקפנות הוא עקרון חשוב.
5. אומנות - תפקיד האומנות אינו לחנך אלא להראות לאדם ערכים.
נסיים במשפט חשוב שאמר ד"ר קרוי כאשר נשאל מה ההבדל בין קפיטליזם לסוציאליזם " אני רואה הבדל קטן יחסי בין קפיטילזם לסוציאליזם. שניהם גילומים של שני אספקטים או שתי אפשרויות שאני קורא להם מערכת החושך ששולטת על הפלנטה. שניהם מנגנונים של ניצול אמוציונלי של בני אור של סחיטה של אנרגיה מסוג מסויים של אנשים שנועדו להעביר אותה לסוג אחר של אנשים שהם במהותם המטפיזית "ערפדי אנרגיה" או "סוחטי אנרגיה".

משה קרוי בריאיון עם רם עברון משנת 1989 מקרה בוחן מעולה מכירים את זה שמישהו יודע לחרטט כל כך טוב שמתחילים להאמין לו..אז כזה

The Script - Superheroes

All her life she has seen

All the meaner side of me

They took away the prophet's dream for a profit on the street

Now she's stronger than you know

A heart of steel starts to grow

All his life he's been told

He'll be nothing when he's old

All the kicks and all the blows

He won't ever let it show

'Cause he's stronger than you know

A heart of steel starts to grow

When you've been fighting for it all your life

You've been struggling to make things right

That's how a superhero learns to fly

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

When you've been fighting for it all your life

You've been working every day and night

That's how a superhero learns to fly

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

All the hurt, all the lies

All the tears that they cry

When the moment is just right

You see fire in their eyes

'Cause he's stronger than you know

A heart of steel starts to grow

When you've been fighting for it all your life

You've been struggling to make things right That's how a superhero learns to fly

Every day, every hour

Turn the pain into power

When you've been fighting for it all your life

You've been working every day and night

That's how a superhero learns to fly

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

{Power, power, power, power, power}

{Power, power, power, power, power}

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

{Power, power, power, power, power}

{Power, power, power, power, power}

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

She's got lions in her heart

A fire in her soul

He's a got a beast in his belly

That's so hard to control 'Cause they've taken too much hits

Taking blow by blow

Now light a match, stand back, watch them explode

She's got lions in her heart

A fire in her soul

He's a got a beast in his belly

That's so hard to control

'Cause they've taken too much hits

Taking blow by blow

Now light a match, stand back, watch them explode, explode, explode, explode

When you've been fighting for it all your life

You've been struggling to make things right

That's a how a superhero learns to fly

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

When you've been fighting for it all your life

You've been working every day and night

That's a how a superhero learns to fly

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

{Power, power, power, power, power}

Oh, yeah...

{Power, power, power, power, power}

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

{Power, power, power, power, power}

{Power, power, power, power, power}

Ooh, yeah

Whoa

(Every day, every hour

Turn the pain into power)

When you've been fighting for it all your life

You've been struggling to make things right That's how a superhero learns to fly